Bienvenidos/as a Consejos 24 horas,

Esta sección nació durante el Estado de Alarma con el fin de ofrecer sugerencias y recomendaciones para sobrellevar del mejor modo posible la situación de excepcionalidad derivada de la pandemia.

Con una nueva vocación, tras encontrarnos en nuevo escenario, decidimos continuar ofreciendo material mediante la publicación de tutoriales, artículos y otros documentos con los que mejorar la calidad y nuestras condiciones de vida en general, abordando temas de diversa índole relacionados con estrategias personales por un lado, como la prevención de problemas de convivencia,  mantener unos hábitos de vida saludables en cuanto a alimentación, ocupación del tiempo, higiene del sueño o actividades de ocio, entre otros, o por el otro, desentrañar u ofrecer información que pueda facilitar la toma de decisiones en distintos aspectos de la vida cotidiana.

LA SALUD MENTAL UN DERECHO NECESARIO

"LA SALUD MENTAL, UN DERECHO NECESARIO. MAÑANA PUEDES SER TÚ" Es importante que atendamos al cuidado de nuestra propia salud mental, ya que mantener un buen estado emocional puede afectar de forma muy positiva en distintas áreas de nuestra…

Welcome to Reality

Cómo afrontar la vuelta a la Rutina Durante las últimas semanas somos muchos los que hemos tenido la suerte de disfrutar unas maravillosas vacaciones, y hemos podido desconectar de nuestra vida cotidiana, pero con septiembre llega…

Recomendaciones para tener una buena higiene del sueño

  El sueño es parte de la vida cotidiana, una necesidad biológica que permite restablecer las funciones físicas y psicológicas esenciales para un pleno rendimiento. Pero en ocasiones nos cuesta dormir o nuestro sueño no resulta…

COMO AHORRAR EN LA FACTURA DE LA LUZ

Trucos para ahorrar en la factura de la Luz con las nuevas tarifas eléctricas. ¿¿CUANDO ES MÁS BARATA??   Hoy 1 de junio de 2021 arranca el nuevo cambio en las tarifas eléctricas. Este cambio de tarifas de la luz consiste básicamente…

MEDIDAS DE PREVENCIÓN

En base a los resultados de los cuestionarios acerca de las medidas de prevención realizados en el CRPS Fuencarral, hemos elaborado un documento que recoge una serie de recomendaciones con la finalidad de despejar las dudas que nos habéis…

COVID-19: Aprendiendo a surfear la segunda ola

En este artículo, que hemos dividido por partes para su lectura más asequible, analizamos la situación actual de la pandemia de COVID-19,  con el fin de aclarar en qué medida podemos contribuir a mejorar el contexto presente así como el…

CÓMO SOBRELLEVAR EL VERANO

 Con la llegada de las altas temperaturas hay que tomar algunas precauciones para poder disfrutar del verano, aquí os dejamos un vídeo con algunas de ellas.   https://youtu.be/wl8RgrbgZoc