Bienvenidos/as a Consejos 24 horas,

Esta sección nació durante el Estado de Alarma con el fin de ofrecer sugerencias y recomendaciones para sobrellevar del mejor modo posible la situación de excepcionalidad derivada de la pandemia.

Con una nueva vocación, tras encontrarnos en nuevo escenario, decidimos continuar ofreciendo material mediante la publicación de tutoriales, artículos y otros documentos con los que mejorar la calidad y nuestras condiciones de vida en general, abordando temas de diversa índole relacionados con estrategias personales por un lado, como la prevención de problemas de convivencia,  mantener unos hábitos de vida saludables en cuanto a alimentación, ocupación del tiempo, higiene del sueño o actividades de ocio, entre otros, o por el otro, desentrañar u ofrecer información que pueda facilitar la toma de decisiones en distintos aspectos de la vida cotidiana.

GUÍA DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE

La Asociación Contra el Cáncer lanza la Guía de Alimentación Saludable: ¿Qué hábitos puedes cambiar para prevenir un cáncer?, una iniciativa que nace para fomentar el consumo de comida saludable, la adopción de hábitos alimenticios…

UNA NUEVA ASAMBLEA EN EL CRPS

Asamblea de usuarios miércoles 5 de junio a las 12:30 en el comedor 1ª planta No olvidéis que esperamos vuestras propuestas a través de los representantes de los usuarios. Además se tratarán diferentes puntos como nueva programación…
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¿Qué es el suelo pélvico y cómo fortalecerlo?

Seguro que hemos escuchado en muchas ocasiones la palabra suelo pélvico, pero es probable que nos cueste identificar que músculos engloba concretamente y sobre todo en qué estado se encuentra el nuestro. Por ello, hemos realizado un primer…

¡ENTRAMOS EN LA SEMANA DEL LIBRO!

“El objetivo principal de la Semana del Libro es fomentar la lectura, que nos habituemos a utilizar las bibliotecas y librerías”. ¡Por ello queremos facilitaros a todo el que quiera un espacio en nuestra web para compartir vuestros gustos…

ATENDIENDO NUESTRAS REVISIONES MÉDICAS: OTORRINO Y OFTALMÓLOGO

La importancia de cuidar y revisar a tiempo nuestros oídos Hay muchas personas que no suelen revisar su audición; sin embargo, es realmente importante visitar a un otorrino, o a un médico especialista en el oído, con cierta frecuencia o…

Defensa personal femenina

El pasado 13 de marzo pudimos disfrutar de la mano de Sportsame y la federación madrileña de lucha, de un taller de defensa personal femenina. En este taller nos aportaron varios consejos muy útiles sobre todo desde la anticipación de…

Alimentación con fundamento

El tema de los hábitos de salud siempre se ha rodeado de mitos según las tendencias de la época. Por ese motivo, te dejamos estas reflexiones que hemos aprendido de la mano de Madrid Salud sobre cómo establecer una alimentación sana, eliminando…

¡ EMPIEZA BIEN EL AÑO!

Y comienza un nuevo año... ¡¡El 2024!! y con él una nueva oportunidad de que podamos pensar acerca del año anterior y de nuestros nuevos propósitos. Para ello, queremos recuperar unos consejos que consideramos importantes y sobre todo…

DISFRUTANDO DE LAS FIESTAS NAVIDEÑAS

En esta entrada compartiremos algunos consejos para disfrutar las fiestas de Navidad de una forma más saludable!!   Algunos tips: No te saltes ninguna comida Ese pensamiento de que es mejor no desayunar para almorzar bastante, o mejor…

No te lleves sustos este Black Friday

Es noviembre y, como cada año, comienza la temporada de rebajas y descuentos del Black Friday. Este día se ha convertido desde hace unos años en una fecha muy importante para aquellas personas que aprovechan para comprar al mejor precio…