Bienvenidos/as a Consejos 24 horas,

Esta sección nació durante el Estado de Alarma con el fin de ofrecer sugerencias y recomendaciones para sobrellevar del mejor modo posible la situación de excepcionalidad derivada de la pandemia.

Con una nueva vocación, tras encontrarnos en nuevo escenario, decidimos continuar ofreciendo material mediante la publicación de tutoriales, artículos y otros documentos con los que mejorar la calidad y nuestras condiciones de vida en general, abordando temas de diversa índole relacionados con estrategias personales por un lado, como la prevención de problemas de convivencia,  mantener unos hábitos de vida saludables en cuanto a alimentación, ocupación del tiempo, higiene del sueño o actividades de ocio, entre otros, o por el otro, desentrañar u ofrecer información que pueda facilitar la toma de decisiones en distintos aspectos de la vida cotidiana.

¡ENTRAMOS EN LA SEMANA DEL LIBRO!

“El objetivo principal de la Semana del Libro es fomentar la lectura, que nos habituemos a utilizar las bibliotecas y librerías”. ¡Por ello queremos facilitaros a todo el que quiera un espacio en nuestra web para compartir vuestros gustos…

ATENDIENDO NUESTRAS REVISIONES MÉDICAS: OTORRINO Y OFTALMÓLOGO

La importancia de cuidar y revisar a tiempo nuestros oídos Hay muchas personas que no suelen revisar su audición; sin embargo, es realmente importante visitar a un otorrino, o a un médico especialista en el oído, con cierta frecuencia o…

Defensa personal femenina

El pasado 13 de marzo pudimos disfrutar de la mano de Sportsame y la federación madrileña de lucha, de un taller de defensa personal femenina. En este taller nos aportaron varios consejos muy útiles sobre todo desde la anticipación de…

Alimentación con fundamento

El tema de los hábitos de salud siempre se ha rodeado de mitos según las tendencias de la época. Por ese motivo, te dejamos estas reflexiones que hemos aprendido de la mano de Madrid Salud sobre cómo establecer una alimentación sana, eliminando…

¡ EMPIEZA BIEN EL AÑO!

Y comienza un nuevo año... ¡¡El 2024!! y con él una nueva oportunidad de que podamos pensar acerca del año anterior y de nuestros nuevos propósitos. Para ello, queremos recuperar unos consejos que consideramos importantes y sobre todo…

DISFRUTANDO DE LAS FIESTAS NAVIDEÑAS

En esta entrada compartiremos algunos consejos para disfrutar las fiestas de Navidad de una forma más saludable!!   Algunos tips: No te saltes ninguna comida Ese pensamiento de que es mejor no desayunar para almorzar bastante, o mejor…

No te lleves sustos este Black Friday

Es noviembre y, como cada año, comienza la temporada de rebajas y descuentos del Black Friday. Este día se ha convertido desde hace unos años en una fecha muy importante para aquellas personas que aprovechan para comprar al mejor precio…

LA IMPORTANCIA DE HACER USO DE UN LENGUAJE INCLUSIVO. LO QUE NO SE NOMBRA NO EXISTE

El lenguaje es un producto social, por lo que su uso no inclusivo lo convierte en un producto cargado de estereotipos y prejuicios, ya que refleja la sociedad de la que viene y a la que sirve. Sin embargo, y esto es lo fundamental, como producto…

Adiós al síndrome postvacacional

Según se acerca el fin del verano y se aproxima la vuelta a la rutina, muchas personas sufrimos lo que se denomina "síndrome postvacacional". Este fenómeno no es otra cosa que la sensación de cansancio, falta de energía y dificultad para…

¡PARA SOBRELLEVAR MEJOR ESTA OLA DE CALOR!

Recuperamos estos 10 consejos importantes para que no notemos demasiado los efectos del calor: Evitar salir en las horas centrales del día, debemos de evitar la franja entre las 12.00 y las 20.00 horas. No esperar a tener sed para…