En estos tutoriales, Mamen, Natalia y Eva nos ayudan a seguir las medidas de protección para evitar el contagio del COVID-19, explicando brevemente los diferentes procedimientos para:
Recuerda, el lavado de manos eficaz y frecuente es necesario para evitar el contagio.
En este tutorial se expone de una manera clara y breve las implicaciones de la fase cero de desconfinamiento.
En estos momentos más que nuca es necesario consumir información de manera saludable y responsable, en este vídeo te damos algunas recomendaciones.
En este vídeo se habla brevemente sobre cómo empezar a cuidar nuestra alimentación y se ofrece algún consejo para reemplazar los picoteos no saludables por otras alternativas más sanas.
Los conflictos en las relaciones de convivencia son normales, es imposible estar de acuerdo siempre en todo, y normalmente, nos cuesta transmitir de una forma asertiva a las otras personas lo que de verdad nos pasa y facilitamos la aparición de las discusiones.
Planificar una rutina diaria para ti mismo y cumplirla te va a ayudar a mejorar tu salud emocional, a tener una mayor conciencia del tiempo y así aliviar la sensación de vacío.