Mañana: Activación y Rutina (08:00 – 12:00) El objetivo de la mañana es mantener el ritmo y no dejarse llevar por la apatía que a veces provoca el calor. Mantén un horario regular: Aunque estés de vacaciones, intenta despertarte a una hora similar. El cerebro agradece la predictibilidad. Busca la luz del sol (temprano): Sal […]
Desde el lunes 22 de junio modificamos nuestra parrilla de actividades ordinarias, ofreciendo una nueva propuesta ¡¡para sobrellevar el verano de la mejor manera posible!!
En el episodio de hoy nos adentramos a descubrir algunos lugares significativos de Madrid, en nuestro caso nos centraremos en los distritos de Tetuán y el Barrio del Pilar, donde la mayoría de nosotros reside en la actualidad; dando en alguno de los casos nuestra visión desde que éramos niños hasta el día de hoy, […]
El Día Internacional de los Museos se conmemora cada 18 de mayo desde 1977 por iniciativa del Consejo Internacional de Museos (ICOM), una organización internacional vinculada a la UNESCO que trabaja para promover el papel de los museos como espacios de intercambio cultural, educación y conservación del patrimonio. El lema de 2026, ‘Museos uniendo un […]
EL ACCESO A LA VIVIENDA En el programa de hoy, trataremos un problema que nos afecta a todos de alguna manera, y es la dificultad del acceso a la vivienda, o al derecho que no siempre se cumple de poder disfrutar de una vivienda digna. Para ello, expondremos, debatiremos y analizaremos de forma distendida, […]
Os dejamos un cuadro resumen de lo trabajado y comentado en nuestra actividad de ESPACIO ABIERTO, en el módulo dedicado a la revisión y refuerzo de las estrategias de HABILIDADES SOCIALES. Imagen de: https://www.psiquion.com/psicologia/habilidades-sociales
En el episodio de hoy volvemos a darle una vuelta desde nuestro singular punto de vista a la situación laboral, en concreto nos centramos en el tema desde nuestras experiencias personales. Debatimos, informamos, revisamos y denunciamos en algún caso situaciones no favorables para los trabajadores. Os animamos a que nos escuchéis. Esperamos que os guste. […]
Encontrarse en un evento social o una reunión y sentir que los nervios o la frustración toman el control es algo que nos pasa a todos. La autogestión emocional no trata de reprimir lo que sientes, sino de convertirte en el «director de orquesta» de tus propias reacciones para que jueguen a tu favor. […]
LOS PREMIOS GOYA 2026 En el programa de hoy analizamos los Premios Goya, desde nuestra mirada personal del evento y del cine español en general. Desarrollamos la importancia y el impacto que tiene el cine en la visión global del país, así como de la crítica social que hace en muchos casos. Esperamos que lo […]
LA PAZ MUNDIAL Siguiendo los episodios anteriores, en esta ocasión debatimos y reflexionamos acerca de la situación actual en el mundo, teniendo en cuenta los últimos acontecimientos recientes. Exploramos motivaciones, intereses y puntos de vista de cara a valorar cual es la realidad de nuestro entorno más cercano y el entorno internacional. Esperamos que […]