Antes de comenzar vamos a aclarar que es un hábito… Un hábito es un patrón automático, repetido regularmente, que hacemos casi sin pensar y que nos permiten funcionar sin mucho esfuerzo, pero un dato importante es que son aprendidos, no innatos, por lo que podemos aprender otros nuevos. Todos los hábitos están compuestos de: Un […]
¿Quién no ha sentido alguna vez que el dinero se le va y no sabe en qué? o que siempre hay tareas a medias que se acumulan, o que no tienes tiempo para nada… Si alguna vez te has sentido así, tenemos una buena noticia, desde esta semana tenemos nuevo tema en la actividad espacio […]
Los últimos días del año, las calles, centros y plazas de Tetuán se llenan de actividades navideñas. La programación del distrito viene cargada de actividades deportivas, conciertos, exposiciones, mercadillos, talleres y como no, belenes. Os dejamos el enlace para que veáis lo que se va a realizar, en donde se encuentran planes para todas las […]
Nuestro distrito como viene siendo habitual en su programación mensual acoge en sus diferentes espacios una gran variedad de actividades culturales, tanto musicales, como de danza, teatro, cuentacuentos, exposiciones, etc. Sin embargo, este mes para nosotros es especial, pues el día 21 de noviembre, en el Centro Cultural José Espronceda, inauguramos la primera edición del […]
Ecos del océano. Fundación telefónica. Esta exposición inmersiva es gratuita, estando en el medio marino pero sin necesitar bañador. Una experiencia multisensorial que une ciencia, arte y conciencia ecológica. Espacio Fundación Telefónica (Fuencarral, 3, Madrid) Fechas: hasta el 7 de septiembre de 2025 “La memoria. Viaje emocional por los cómics de Paco Roca”. Instituto Cervantes. Esta […]
Los libros son para el verano…bueno, realmente no, sin embargo, el verano que es la época que nos atañe, puede ser un buen momento para retomar la lectura, descubrir nuevas historias y hacer más llevadero las duras horas del calor estival. Un libro es un buen compañero tanto en los densos viajes, como en las […]
¿Qué implica hacer dieta? Seguro que más de una vez os habéis hecho esta pregunta y lo más probable es que respondáis: restricción o pérdida de peso. Pues sentimos deciros que estáis equivocados, y esta entrada viene con la intención de romper muchas creencias a cerca de lo que implica hacer dieta y recalcar que […]
Llegar a la etapa de madurez supone en muchos casos, aceptar cambios a todos los niveles, corporales, emocionales, relacionales y de ocupación, pero hay recomendaciones que te ayudarán a llevar este proceso de una mejor manera. Aliméntate bien. Una dieta variada y equilibrada es fundamental. Las frutas y las verduras son nuestros mejores aliados. […]
Este viernes 7 de marzo, la comisión de igualdad de Tetuán nos propone participar en una actividad inmersiva desde las 12:00 a la 14:00. Debido a las lluvias se hará en el Espacio de Igualdad Hermanas Mirabal! ¡Te esperamos!
Dentro del taller de espacio abierto pudimos disfrutar de una técnica de relajación con historia, la cual pese a ser antigua no deja de ser efectiva. Os dejamos por aquí algunos apuntes sobre ella y como practicarla. Este método data del año 1929 y su creador fue Edmund Jacobson. Se basa en la relación entre […]