BUENOS CHÍAS
Este verano en el taller de Desayuna salud estamos preparando y degustando nuevas alternativas de desayunos saludables para empezar el día con buen pie. Hoy ha sido el turno de la Chía, os dejamos la receta para que podáis probarlo.
Es tan sencillo como poner un tarrito:
-4Cs de yogur natural, griego o kéfir
-2Cs de semillas de chía
-Fruta a elegir
-Canela (opcional pero queda 
)
)-Leche o bebida vegetal hasta llenar el tarrito
-Puedes añadir avena si quieres que sacie aun más 
AGITA TODO BIEN y déjalo en la nevera unas 4 horas, nosotras lo preparamos de un día para otro 
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