Charla: Dormir bien para envejecer mejor

Sabemos que el sueño es muy importante para la salud física y mental, siempre hablamos de herramientas para poder tener un sueño reparador y, por tanto, una correcta higiene del mismo.

La Asociación AFEAM ha preparado un taller muy interesante sobre la importancia del sueño, con un profesional para tratar el tema con el máximo rigor.

Hay plazas limitadas presenciales, pero también existe la opción de conectarte por Zoom.

Toda la información en el siguiente enlace.

¡¡Aprovechad!!

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