¡ EMPIEZA BIEN EL AÑO!

Damos la bienvenida al 2023 y con él un momento de reflexión y nuevos propósitos.  Por ello, queremos darte algunos consejos y desearte un feliz año.

1.  Busca propósitos realistas. Prueba con objetivos a corto plazo y que sean alcanzables.

2. Cumple un reto y ves a por el siguiente. Prioriza una meta y cuándo la cumplas, crea una nueva.

3.  Un año tiene 365 días, no intentes hacer todo el primer mes o dejarlo para el último. Planifícate.

4. Cuida tu salud física, mental y social. Todas son importantes.

5. Evita el sedentarismo: usa las escaleras, camina diariamente, participa en actividades que te mantengan activo.

6. Dedícate tiempo para ti: cuídate, mímate, respétate.

7. Esfuérzate por cumplir tus objetivos. ¡Ánimo!