Defensa personal femenina

El pasado 13 de marzo pudimos disfrutar de la mano de Sportsame y la federación madrileña de lucha, de un taller de defensa personal femenina.

En este taller nos aportaron varios consejos muy útiles sobre todo desde la anticipación de una situación de violencia, es decir, cómo podemos prevenirla.

Existen medidas sencillas que desde este mismo momento podemos poner en marcha, como son:

• Ir caminando por la calle con los 5 sentidos,  evitando distractores como pueden ser, ir con cascos de música puestos.
• Caminar por el centro de la acera, evitando ir cerca de entradas a portales o de la carretera, dónde es fácil llevarnos un tirón de bolso.
• Si nos acercamos a nuestra casa, llevar en la mano preparadas las llaves.
• Evitar pasar por descampados o entre grupos que no nos aporten confianza.
• Si me siento perseguida, intentar entrar en zonas concurridas como un bar, un supermercado, una farmacia etc.
• Si no existiese nada abierto y confirmo que me están siguiendo, tenemos dos opciones:  gritar bien alto fuego para alertar a la gente que está en las viviendas o llevar en el bolso un silbato. Estas dos opciones pueden servir para ahuyentar a un posible agresor.

Y si todo esto fallase, os animamos a realizar una formación en defensa personal como la que hicimos nosotras, sin duda un aprendizaje que tristemente, puede ser muy útil.