En las nubes

LA SOLEDAD

La soledad  es un estado de aislamiento en el cual un individuo se encuentra solo, sin acompañamiento de una persona o animal de compañía. Puede tener origen en diferentes causas, como la propia elección del individuo, el aislamiento impuesto por un determinado sector de la sociedad, pérdida de seres queridos, una enfermedad contagiosa, trastornos mentales, trastornos neurológicos o circunstancias de empleo o situación. Puede también entenderse por privacidad o privación voluntaria de la compañía.

• Reconoce la emoción y acéptala
• Ten paciencia
• No te pares
• Disfruta de tu propia compañía
• Haz ejercicio físico, ten buenas sensaciones
• Entrena tus habilidades sociales
• Haz pequeños cambios
• Supera tus miedos
• Cuenta con ayuda

Referencias:

• Wikipedia
• www.areahumana.es

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