HABLAR SALVA VIDAS

10 de septiembre · Día Mundial para la Prevención del Suicidio

Hablar puede cambiar una historia. Escuchar puede salvar una vida.

Hay conversaciones que no siempre son fáciles, pero son necesarias.

Cada 10 de septiembre se celebra el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, una jornada dedicada a sensibilizar, romper estigmas y recordar que el sufrimiento emocional merece ser escuchado y atendido.

En nuestro CRPS creemos que la prevención comienza mucho antes de una crisis: empieza cuando una persona siente que puede hablar sin miedo, cuando encuentra un espacio donde es escuchada con respeto y cuando descubre que no tiene que afronta

Porque pedir ayuda no es un signo de debilidad.

Es un paso hacia el cuidado y la recuperación.

En nuestro CRPS: crear red también es prevenir

La recuperación en salud mental también se construye con vínculos.

Las actividades grupales, el acompañamiento profesional, la participación, el ocio, el deporte, la creatividad o simplemente compartir un café forman parte de una red que ayuda a combatir el aislamiento y favorece el bienestar.

Hoy queremos recordar que cada conversación importa.

Señales de alerta

Aunque no siempre son evidentes, hay comportamientos o expresiones que pueden ser señales de riesgo:

• Hablar de querer morir o sentirse una carga.
• Cambios bruscos de ánimo o conducta.
• Aislamiento social, pérdida de interés en actividades cotidianas.
• Dificultad para dormir o descansar.
• Conductas de despedida (regalar pertenencias, cerrar cuentas).
• Consumo problemático de alcohol u otras sustancias.

Estas señales no significan necesariamente que exista una conducta suicida, pero sí indican que es importante acercarse, escuchar y favorecer que la persona reciba

 Si necesitas ayuda, no estás solo/a

Si tú o alguien cercano está atravesando un momento de mucho sufrimiento, es importante pedir ayuda cuanto antes.

Recursos de apoyo en la Comunidad de Madrid

📞 Línea 024 – Atención a la conducta suicida

Servicio gratuito, confidencial y disponible las 24 horas del día para personas que necesitan ayuda, familiares o personas cercanas.

🚨 Emergencias 112

Si existe una situación de riesgo inmediato o una emergencia, llama al 112 o acude al servicio de Urgencias más cercano.